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Auto-shiatsu

Cet auto-massage japonais est une solution simple, saine et gratuite pour garder la forme et soigner soi-même les petits bobos de tous les jours. Tout un art de vivre pour un bien être quotidien et une meilleure connaissance de soi.

Il soulage certaines tensions et permet de se relaxer, d’éliminer les toxines et de faciliter la circulation de l’énergie. On presse, on frotte, on appuie sur le corps. On se sert essentiellement du pouce en utilisant la partie charnue, qui avec le temps acquiert une grande sensibilité.

L’Auto-Shiatsu fonctionne sur le même principe que le Shiatsu : à chaque méridien correspond un organe.
Si un méridien est « engorgé » - un point de parcours présente un barrage, comme une pierre ou une branche peut obstruer un cours d’eau - l’organe correspondant est affaibli et n’assure plus correctement sa fonction vitale.

Je vous propose d’apprendre à pratiquer ces gestes simples sur des endroits précis de votre corps, pour rétablir et préserver une circulation harmonieuse et donc vous sentir plus détendu et plus en forme.